Stima si respectul fata de propria persoana sunt aspecte deosebit de importante atunci cand vrem sa ne simtim bine in pielea noastra. Lipsa stimei si a respectului fata de propria persoana vine la pachet cu tot soiul de nemultumiri, ce pot avea un impact major asupra vietii de zi cu zi a persoanei in cauza. Din acest motiv, este absolut esential sa lucram constant la acest aspect, pentru ca este foarte mai mult decat important sa avem o imagine de sine cat mai pozitiva. De multe ori insa, realitatea poate fi diferita, astfel ca oricare dintre noi ne putem confrunta cu o stima si un respect scazut fatade propria persoana. Exista insa o veste buna si anume faptul ca ne putem autoeduca, dobandind astfel un plus de incredere in propria persoana si in potentialul pe care fiecare dintre noi il avem.
Gandurile, sentimentele si perceptiile despre propria persoana reprezinta una dintre cele mai bune definitii pe care le putem oferi stimei si respectului fata de sine. Trebuie insa sa facem o distinctie destul de clara intre ceea ce desemneaza stima de sine globala si cea situationala. Mai exact, stima de sina globala este imaginea de sine pe care o avem in general despre noi, in timp ce stima de sine situationala este legata de un context. Cum putem insa creste stima si respectul fata de propria persoana prin metode simple?
Acorda mai multa atentie imaginii personale
Desi poate parea un aspect greu de crezut, stima de sine se afla intr-o stransa legatura imaginea personala si cu modul in care ne percepem. Din acest motiv, este recomandat sa incercam intotdeauna sa avem cat mai multa grija de imaginea personala, astfel incat sa ne simtim cat mai bine in propria piele. Asadar, alege sa fii intotdeauna indrazneata si sa faci lucrurile asa cum crezi tu de cuviinta. Poarta cu incredere acele sosetele colorate si confortabilede care iti era teama ca iti vor strica tinuta sau acele bijuterii handmade exclusiviste, iesite din tipare. Mai mult decat atat, asigura-te ca iti rasfeti si corpul printr-o ingrijire corespunzatoare, utilizand mereu o crema de fata potrivitacare sa redea tenului tau vitalitatea de care are nevoie.
Seteaza-ti mereu scopuri pe care sa le poti atinge
Dezamagirile si esecurile sunt cele care pot duce semnificativ la scadearea stimei de sine, mai ales atunci cand ne setam niste teluri mult prea greu de atins in acest punct. Din acest motiv, este recomandat sa ne asiguram intotdeauna ca scopurile pentru care trudim atat de mult, pot fi atinse cu usurinta. Micile reusite sunt cele care ne ajuta sa capatam un plus de incredere in noi si in potentialul pe care il avem.
Nu renunta niciodata la tine
Suntem atat de obisnuiti sa traim dupa niste reguli sociale nescrise incat aproape ca uitam complet de noi si de faptul ca fiecare in parte avem cate un drum de urmat, dupa propriile reguli. Evita cu orice pret sa renunti la propria personana in speranta ca asa ii vei salva pe altii, pentru ca cel mai important in toata aceasta aventura numita viata esti tu. Compromisurile facute in mod regulat sunt cele care pot duce la scaderea stimei de sine, fara ca macar sa iti dai seama de acest lucru.
