Distribuie
Laptele, iaurtul, laptele bătut, sana sau kefirul, au o eficiență mare în hidratarea și remineralizarea organismului, în special pe caniculă, pentru că laptele conține mineralele de care organismul nostru are nevoie și pe care le pierde prin transpirația excesivă.
Laptele are un conținut ridicat de lactoză, grăsimi și proteine. Chiar dacă se golește aproximativ la fel de repede din stomac, laptele ajută la hidratarea organismului pe o perioadă mai lungă de timp. (Comisariatul Județean pentru Protecția Consumatorilor Alba)
Citește și:
